DATAJAMBI.COM – Ketua KONI (Komite Olahraga Nasional Indonesia) Jambi, Budi Setiawan, menyampaikan selamat puasa di bulan suci Ramadan 1443 H. Ia menyarankan tetap berolahraga meski sedang menjalankan puasa.
Menurut Ketua KONI Jambi ini, olahraga adalah salah satu upaya untuk mempertahankan kebugaran tubuh. Selain banyak minum air putih saat berbuka dan sahur.
“Tubuh kita butuh digerakkan agar tetap bugar. Olahraga ringan bisa dilakukan usai salat tarawih atau jelang sahur. Yang ringan-ringan saja, misalnya push-up sit-up semacam itu,” tutur Bang Budi -sapaan akrab Budi Setiawan-, lewat rilis persnya kepada media.
Dengan berolahraga secara rutin, tubuh menjadi tetap segar dan bugar selama menjalani puasa di bulan suci Ramadan ini.
“Tapi ingat, tetap perbanyak minum air putih. Seharian puasa tubuh kita butuh asupan air putih yang banyak,” ucap Bang Budi.
Selain itu, Budi Setiawan juga mengucapkan selamat puasa di bulan suci Ramadan 1443 H.
“Kepada yang menjalankan puasa di bulan suci ini, kami dari KONI Jambi dan saya sekeluarga mengucapkan selamat Ramadan 1443 H. Semoga kita mendapat ridho dan pahala berlimpah dari Allah,” katanya.
