Coba rumuskan kembali definisi keintiman. Praktisi psikologi Amanda Major mengatakan bahwa sebagian orang menganggap keintiman akan selalu berhubungan dengan seks. Namun, cara pandang itu terlalu sempit untuk mendefinisikan keintiman.
“Intim dengan seseorang ialah memahami mereka, peduli perihal mereka, ingin senantiasa ada untuk mereka. Bagi sebagian orang, cuma melaksanakan percakapan sehari-hari berarti ada kadar keintimannya,” ujar Major, mirip dilansir dari The Guardian.
Terapis seks Kate Moyle menggambarkan keintiman selaku perasaan ‘diprioritaskan, istimewa, disayangi’.
Sebenarnya, keintiman bisa diperoleh dengan jalan lain selain relasi intim. Berikut cara supaya kian intim dengan pasangan tanpa harus bercinta.
1. Masak bareng
Memasak bareng pasangan ialah salah satu cara terbaik untuk lebih dekat dan intim satu sama lain. Seperti dikutip dari India, sebuah survei oleh Lightspeed GMI menemukan relasi pasangan yang kerap masak bersama akan berjalan baik.
Memasak mampu jadi salah satu bentuk terapi. Kegiatan ini akan menciptakan Anda lebih terhubung dengan pasangan, mencar ilmu memahaminya, dan menjaga romansa tetap hidup.
2. Berpegangan tangan
Kapan terakhir kali Anda dan pasangan bergandengan tangan? Buat mereka yang sudah lama bareng , mungkin bergandengan tangan dianggap selaku acara akil balig cukup akal dikala dimabuk cinta. Padahal, sentuhan sederhana ini punya manfaat besar.
Bergandengan tangan ialah salah satu cara bersinggungan dengan pasangan tanpa terkesan berlebihan dan sensual.
Coba sentuh tangan pasangan tak cuma dikala jalan-jalan bersama, tetapi juga saat mengobrol atau menonton film.
3. Memeluk
Selain berpegangan tangan, sentuhan non-seksual lain yaitu berpelukan. Pelukan menawarkan faedah positif sebab merangsang buatan dopamin dan serotonin, hormon yang berperan penting dalam membuat perasaan bahagia.
Coba peluk pasangan setidaknya selama satu menit ketika Anda sedang stres. Coba rasakan efeknya. Mood akan lebih baik dan Anda akan merasa lebih bergairah.
4. Pijat
Selain menghilangkan rasa pegal dan kelelahan, pijat akan memberikan beberapa faedah. Dikutip dari Live Bold and Bloom, pijatan menciptakan Anda lebih rileks.
5. Olahraga bareng
Bercinta memang bisa merangsang pelepasan serotonin dan dopamin. Namun, relasi intim bukan satu-satunya jalan untuk memperoleh hormon senang ini. Olahraga juga mampu menghadirkan imbas serupa.
Olahraga secara tidak eksklusif membanjiri Anda dengan serotonin dan dopamin, apalagi bila dikerjakan dengan pasangan. Olahraga bareng juga mampu membuat Anda lebih konsisten dan bersemangat.
6. Eksplorasi hobi baru
Eksplorasi hobi baru mampu menguatkan keintiman Anda dan si dia. Ada kegembiraan sekaligus sensasi seru saat menggali hal-hal yang belum pernah dilaksanakan sebelumnya.
Anda pun mampu menghabiskan waktu bermutu berdua, mengenali apa yang beliau sukai dan tidak senangi.
(els/asr)
